仲夏之夜，外面天气炎热，屋里也是热情似火，Jack和Rose正在干柴烈火的为爱鼓掌。
一番云雨之后，Jack默默的点起一支烟，疲惫地瘫坐在床上，Rose还想再温存一下，而Jack立马无欲无求，一副遁入空门的模样。此时他的身体彷佛被掏空了一般，任Rose采用何种撩人的手段刺激、撩拨，都一无所获，都难以再激起他的性趣。Rose向Jack埋怨：“发生了什么？我做错了什么？你是不是不爱我了？之前说好的一夜七次郎，现在快变成了七夜一次郎了。”Jack有苦难言，不是不想，是不能马上投入战斗了，只好回答“你好！你拨打的机主已经进入‘贤者模式’，请稍后再拨。”
Rose一脸蒙圈，刚刚这个如狼似虎的男人都变“圣贤”了？Jack只好又一次求助卓力君来一次正经的科普，解答Rose的疑问。
卓力君科普小课堂
“随着身体一阵颤抖，一切都变得索然无味”，其实当男伴战斗前后判若两人时，并不是对方不爱你了，而是他进入了一种特殊的状态，也就是所谓的“贤者模式”，医学上称之为男性的“不应期”。
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什么是“贤者模式”？
“贤者模式”的概念出自日语中的“贤者タイム”，又称“圣人模式”。指的是男性在一次啪啪啪（或者男生自慰）结束后的时间段，医学学名为“性交后忧郁”或“男性不应期”。通俗一点来讲，也就是男性高潮之后，会出现疲惫症状，这种症状会让男性突然在一段时间内丧失反应能力，心态变得平静祥和，以平和的心态看待性欲、食欲以及各种物质方面的东西，犹如贤者圣人一般四大皆空、无欲无求。在这段时间里，无论什么样的额外刺激都无法再造成男性性反应，即丁丁勃起。
“不应期”是人体一种正常的生理反应。性生活也是运动的一种，运动过后，身体需要休息和调整，不应期正是为了防止男性不顾身体健康而进化出来的一种自我保护机制。“不应期”可以让男性避免在短时间内再次收到强烈刺激，从而减少对身体造成过大的负担。而不应期的长短，因个体差异和年龄不同也有很大的差别，短则十几分钟，长则数天。在度过不应期后，男性也将获得再次勃起的能力。
02
影响“贤者模式”时长的因素
男性的不应期维持时间因人而异，短则几分钟，长则数天不等，与人的身体素质和健康状况有关。同一个人不应期长短也会因时而异，主要取决于男性的年龄、精力、体力等，以往啪啪啪频率、性爱刺激程度，以及他对其伴侣情感上的亲密程度和肉体上的需要程度等。03
如何缩短“贤者模式”
“贤者模式”是一种生理的自我保护模式，虽然避免不了，但也并非不可调整。“一夜七次郎”的梦想虽然有难度，但是只要采用正确的方法，“一夜多次郎”还是可以有的，万一“一夜七次郎”实现了呢？！想缩短不应期，最简单直接的方法就是从影响它的因素入手。
? 坚持锻炼，强化体能
啪啪啪实际上是一场体力活动，有研究发现一次满意的啪啪啪消耗的能量相当于3000米长跑加800米冲刺所需的全部体能，所以必须强化体能，拥有强健的体魄，体力越好，不应期也相应越短。坚持规律的运动，如：慢跑、深蹲、俯卧撑、游泳等运动，可以让全身得到锻炼，增加肌肉的力量，并增加会阴部肌肉的协调性，有利于改善“丁丁”的血液循环。此外，运动也可以促进体内雄激素分泌，从而增强性欲。
? 养成健康的生活习惯
烟酒及肥胖会影响男性的性能力，主要表现为影响雄激素的分泌，影响男性的性欲和勃起。日常饮食中，尽量清淡饮食，适当增加红肉、韭菜、枸杞等食物的摄入量，补充锌等微量元素。通过作息规律、不熬夜、戒烟少酒、健康的饮食习惯、多做运动等，养成健康的生活习惯拥有强健的体魄，才是获得高质量啪啪啪的基础。当身体素质变好了，体力也更上一层楼，不应期的缩短就水到渠成了。
? 提高啪啪啪质量
既往啪啪啪的刺激程度和方式也会对不应期产生影响。伴侣间可以通过增加性爱情趣等方式提升啪啪啪质量，如可以换个姿势、或换个环境，甚至变幻不同的花样，让双方得到新鲜刺激的体验。如此啪啪啪质量提高了，不应期所带来的负面影响会有所下降，从而缩短不应期。
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女性存在不应期吗？
从生理角度来看的话，女性可以通过进一步的刺激获得多次的性高潮，是不存在性行为后的不应期的。但由于男女的大脑构造基本相同，激素的刺激作用也相似，女性也可能会出现心理上的“贤者模式”——突然emo了，有些偏保守的女性甚至会在激情后出现羞愧感和罪恶感。
结语
即使你和伴侣的感情如胶似漆、妙不可言，战役的激情退却后出现一点点倦怠都属正常反应，无需自责和想太多。
最后，卓力君想友情提醒一下，“贤者模式”不是没有“后戏”的理由，倒头就睡或跑去抽烟等，都会让另一半产生心理落差。因此，结束一场床上战役后，处在“贤者模式”思考人生的男同胞们，万万不要冷落了女伴哦。毕竟身体需要休养，感情也需要维护~不妨坦率地表达爱意，抱抱身边正处在迷茫空虚期的爱人吧~
听了卓力君的解答后
Rose对Jack多了理解，少了抱怨
Jack也按照卓力君的建议
有效缩短“贤者时间”
从原来的“一番战”
进阶到“多番战”
Jack和Rose又过上了
“性”福美满的生活！
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标题回顾：你好！你拨打的机主已经进入“贤者模式”
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