有时候，男人真得挺不容易，在快节奏、高压力的现代生活中承受着工作与精神的双重压力，还要受到不育症、勃起功能障碍、早泄、前列腺炎、前列腺增生、高血压、糖尿病、肥胖、脱发等一系列健康问题的侵袭。
男科疾病正以每年3%的速度递增
全世界范围内男性的平均寿命
也要比女性要小上2-3岁
一起来做健康男人吧！
中医养生
中医理论指出，精、气、神是人的三宝，三者相互促进，相互维系，调神有助精气稳固，养精气可以使神得养。
不妄劳作，减少精神压力，减少夜生活和熬夜，减少过度的情绪对身体的负面影响。对现代的男性危害比较大的还有烟和酒，二者都会导致痰浊内生，痰浊是生百病的病理物质基础，戒烟和适度饮酒对男性的健康很重要。
男性问题多是生活方式和饮食不当导致，也有部分是滥用“补药”，不是什么人都适合进补。从当今社会来看，真正虚损的病人相对较少，很多慢性病都和营养素的缺失和不均衡有关。
男性在不同年龄段
面临的不同的健康问题
↓↓↓
10岁：包茎和包皮过长
包茎是指包皮口过小，使包皮不能上翻显露出阴茎头；包皮过长则是指包皮覆盖全部阴茎头，而包皮口并不小，可以上翻显露出阴茎头。包茎、包皮过长时，由皮脂腺分泌物和上皮脱屑组成的白色包皮垢容易积聚，诱发包皮龟头炎。
预防与护理
勤洗澡
坚持清洗阴茎、保持阴茎的干燥与清洁。
讲究个人卫生
经常清洗阴部，勤换内裤，避免局部刺激。
20岁：前列腺炎是痛点
年轻人吸烟、饮酒、久坐、熬夜、饮食辛辣、不适当的性生活，从20多岁开始可能会受到前列腺炎的困扰。主要表现为长期、反复的骨盆区域疼痛或不适，持续时间超过3个月，可伴有不同程度的排尿异常症状如尿频、尿不尽等。部分病程较长的患者可能会出现抑郁、焦虑等心理障碍。
中医特色疗法
熏洗坐浴法
熏洗坐浴能够促进前列腺周围组织器官的血液循环，加速新陈代谢，减轻水肿，改善症状。
中药治疗
中医可根据患者的不同情况，酌情采用清热、利湿、补肾、疏肝等治法进行干预，疗效显著。
30岁：防止男性不育症找上门
30岁左右的男性处于生育的重要时期。然而，吸烟、酗酒、吸毒、穿紧身裤、桑拿浴等对男性生育力有明确的影响。
预防与护理戒烟戒酒 烟草与酒精中的毒害物质可导致精子畸形率升高、精子活力低下。远离高温高温会影响精子的生成质量，建议少穿牛仔裤，不久坐，不蒸桑拿浴。加强锻炼 规律的进行有氧运动，保持强健的体魄。避免焦虑调整心态，舒畅心情，积极备孕。注意饮食可适当增加海鲜、坚果类的摄入，避免辛辣刺激食物。
40岁：正视勃起功能障碍
40岁左右的男性总是饱受勃起功能障碍(ED)的困扰。ED不仅影响患者及其伴侣的生活质量，也可能是心血管疾病的早期症状和危险信号。ED和心血管疾病有相同的危险因素，如肥胖、糖尿病、血脂异常、代谢综合症、缺乏锻炼、吸烟等。
预防与护理舒情怀青壮年ED和精神情志密切相关，保持心情开朗是预防ED的重要一环。节房劳切勿恣情纵欲，或手淫过度，保证性中枢和性器官得到休息和调节。早期治疗及时就医，向医生介绍全部疾病和发展变化，认真查清病因，有利于早期治疗。
50岁：被忽视的男性更年期
男性五十岁后雄性激素机能逐渐衰退，造成睾酮缺乏而带来的一系列身心障碍症候群，被称为男性更年期综合征。主要表现为体能下降、容易疲劳、记忆力减退、注意力不集中、烦躁不安、抑郁、潮热、阵汗和性功能减退等症状。
预防与护理劳逸结合切勿操劳过度，可适度锻炼太极拳、八段锦、五禽戏等中医气功功法。膏方调护冬令时节可在医生指导下食用膏方，补虚扶弱、延年益寿。
60岁：重视良性前列腺增生
随着男性年龄的增长，良性前列腺增生的发病率也在逐渐升高。最典型的症状是尿频、尿急、夜尿增多，以及排尿等待、尿线细、排尿困难、尿不尽等，严重的会出现尿潴留、反复感染、血尿、膀胱结石、肾积水等。
中医特色疗法中药灌肠中药灌肠能够使药物中的有效成分更加快速、全面的被人体吸收，治疗效果更为显著。穴位敷贴取穴：中极、关元、三阴交、气海、肾俞等。
70岁以上：当心前列腺癌
早期的前列腺癌通常没有症状，很容易被患者忽略。很多情况下，是患者出现血尿等较严重症状时才就诊，更有患者出现骨转移引起的疼痛、病理性骨折后才就医。
预防与护理定期检查需定期进行前列腺指肛检查或前列腺特异抗原(PSA)测定。
希望各位男性朋友们
在投入工作与家庭的时候
多注重个人身体健康和生殖健康
一旦发现身体异常，及时就医
坐诊医生简介：方腾铎，医学硕士，中医师，师从全国老中医药专家学术经验继承工作指导老师、浙江省名中医崔云教授，擅长中医药治疗男性不育症、勃起功能障碍、早泄、前列腺炎、附睾炎、男性更年期综合征等男科常见疾病，致力于中医体质调理和男性养生保健。发表学术论文30余篇、参与省、市级课题3项。
出诊时间：每周一、四上午
出诊地点：门诊2楼210诊室
供稿：中医外科（男科） 方腾铎
编辑：党政办 石冰沁
审核：党政办 王江伟
有品质的医疗
有温度的医院
有情怀的医者
地址：舟山市定海区新桥路355号
网址：http://zszygs.zhoushan.cn/
预约热线：0580—2615093；2061902；114
体检中心：2266059（海员体检定点单位）
急救电话：2612345 120
标题回顾：【中医男科】普及男性健康知识，共建和谐幸福家庭
回顶部