原标题：食补大全！别丢了！
图解：蜂蜜 营养丰富，具有养阴润燥、润肠通便、解药毒的功效。每天早晚在400ml的温开水中添加两勺蜂蜜，空腹饮用。与鲜榨的果汁混合，或与时令水果搅拌，味道甘甜可口。
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【歌词大意是：甜酒呐，买甜酒呐。你可以试试味，再来买酒喽。
不好恰绝对不要你的钱咯。甜酒，买甜酒不咯。先试味，后买酒啊。甜酒，小钵子甜酒，我的甜酒没放糖，沁甜的啊。甜酒，几多开心咯。那个细伢子，恰哒甜酒考的好成绩。甜酒，几多幸福咯。那个妹几买哒甜酒。甜酒，几好的命哦。有个媳妇几恰哒甜酒，生了双胞胎啊。甜酒，还要不要咯嚯，再不做声就冒得哒。甜酒，小钵子甜酒。甜甜甜的甜酒，甜的爱！甜甜甜的甜酒，飘香来！甜甜甜的甜酒，舔过门！甜甜甜的甜酒，爱死个人……】
1，吃芋头相当于注射免疫球蛋白，增强人体的免疫功能。
2，枸杞子：嚼服枸杞口中津液长生，具有抗动脉硬化、降低血糖、促进肝细胞新生等作用，服之有增强体质、延缓衰老之功效。
3，揉眼：自寻手部柔软的部位，揉按眼睛、眼眶四周，促进眼周血液循环，可明目、醒脑，还兼具美容作用。
4：常喝酸奶：酸奶的营养价值极高 。
5，绿茶——抗癌，并可补充钾元素，增加血管的柔韧度。
6，要多吃五谷杂粮——玉米、荞麦、燕麦、小米（有安神促进睡眠 的作用！）
7，土豆——恐怕你我都想不到，它竟然有吸脂的作用！
8，西红柿——抗癌，不过要和鸡蛋炒才能生成抗癌物质哦！
9，黑木耳——治肺炎，治心脑血管病，调节血液粘稠度！能净化血液、脑动脉粥样斑块。
10，长了痘痘，发红发肿，这时您抹上点艾灰，会很快干瘪，慢慢就 掉了，不会留痘印哦。
11，艾灰是天然的除味剂，用小布袋子装起来，放在厕所、厨房或者是冰箱里，能起到除异味的效果，可以跟竹炭相媲美。
12，体湿的人可以用薏米红豆汤或锅巴来解决。喝上一阵子薏米红豆汤之后，再喝小米粥来补补脾胃，久之脾健，湿自化。
13，给女人带来福气的大穴。它位于外踝前侧约一寸的地方，肌肉微凸，极易辨认，可以用压痛法取准，也就是哪里最敏感、最痛就压哪里，每次按8分钟，酸胀感越强烈越有效。
14，指甲半月板过大，面积超过2/3，说明患高血压的几率大。指甲有黑斑，说明血脂高。
15，再没有比“鸡内金”更金贵的补品了， 鸡内金是调治积食的特效药。鸡是杂食动物，它吃谷物、草籽，也吃虫子。而鸡是没有牙齿的，吃什么都是囫囵吞枣，全靠胃来消化，可见鸡的消化功能很强大。所以，吃鸡的补益作用主要就是补脾胃。
16，每天一把坚果，降糖又调脂。
17，黑木耳加白木耳，滋补肺阴肾阴。
18，多吃洋葱预防骨质疏松。 19，骨质疏松可适量吃坚果。
20，饭后吃个梨，排除毒素，助你更健康。
21，大枣 山药补脾胃。 22，番茄红素能防肿瘤。
23，小孩九个月以后用学步车。
24，高血压喝橘子汁。 25，桂圆枸杞茶可治疗乾眼症 。
26，牛蒡榨汁清肠 。
27，每天补充10mg叶酸能有效预防冠心病。
28，桂圆晨吃补脾 晚吃安神。
29，治水肿：西瓜皮、冬瓜皮、赤小豆各30克，水煎服。
30，催乳：猪蹄2个，通草6克，炖汤服。
31，治老年人耳聋：狗肉250克，马豆60克，同炖烂，早晚分2次食 完，连食数周即愈。
32，明目：霜桑叶、菊花各6克。共研细末，炼蜜为丸如绿豆大，每 服6克，白开水送服。
33，“艾姜煮蛋”，扫净女性体内恶寒
34，梅核气穴---------慢性咽炎一次即愈 。梅核气穴是中医经验穴，临床专治梅核气的梅核气穴，手掌劳宫穴稍下，掌面食指中指缝后一寸。主舒肝理气、利咽、镇静安神，为梅核气经验穴，多数患者针后一次即愈，取穴宜男左女右。
35，后溪穴让肝血充足眼睛亮。
36，钙补不进是脾肾的功能下降，平时要注意调理脾肾。
39，延缓更年期的关键在于补肾，补脾。
40，女人生孩子是一个伤肾的过程。女性最佳的生育年龄25-30岁。
41，心动过速（心跳过快）往往是心气虚的前兆，应注意休息，调整心态，伴气短、乏力的可泡服西洋参片、不缓解者及时就医。
42，心动过缓（心跳过慢）多是心肌炎后遗症，如伴乏力、气短胸 闷，要停止剧烈运动，泡服人参片及服丹参片，如不缓解者应就医。
43，心气虚的表现为心慌、气短、乏力、脉快或慢。如伴心阳虚则手足冷、畏寒、面色白。心气虚者可用：人参、黄芪、肉桂。
44，心阴虚的表现：心慌、心烦、头晕耳鸣、舌质红、脉细数。心阴虚者可用：桂圆肉、大枣、莲子、麦冬。
45，肺气虚的主要表现有气短、咳嗽、痰清、乏力、自汗、脉弱，舌 质淡白。肺气虚者可服冬虫夏草、黄芪、沙参。
46，肺阴虚的主要表现为气短、咳嗽、痰稠、咽干、舌质红、脉 数。肺阴虚可多吃百合、山药、杏仁。
47，脾阴虚的主要表现有口干、作呕、食少、便干、舌质红、脉细数 。药食同补：可用麦冬、山药、粳米。如感觉自己消化不良、腹 胀、不思食等，饭前或饭后可服用山楂、炒谷麦芽、炒鸡内金。
48，肝气虚：第一表现是疲劳，其次是头晕，两胁不适，脉无力。用柴胡、薄荷、苏叶可舒肝郁，防气结，肝气虚重的可用人参、黄芪。
49，肝阴虚：主要表现为头晕目花，四肢麻木，筋络不疏，因为肝气虚失于营养之故，还有烦躁易怒、脉细。可用当归、动物肝脏、枸杞、阿胶。
50，肾阴虚的表现有：头晕耳鸣、腰酸腿软、咽干、舌质红、脉细 数。药食同补用枸杞、熟地、桑椹。肾虚不纳气的人多伴有肾阳虚的症状，所以温肾阳很重要。
51，口臭：常吃苦瓜炒西红柿。
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