磕长头是一步一磕还是三步 磕长头的正确姿势图解

　　磕长头是三步一磕。一边念六字箴言一边双手合十把手举过头部走一步;双手合十移到前面再走一步;迈第三步就要整个身体俯在地上，额头轻叩地面。

　　磕长头有什么意义和功德

　　磕长头是净化心口意恶业的重要方式。身体磕长头可以净化身体的恶业，口里面念着六字箴言可以净化言语造成的恶业，心里朝圣佛祖就可以净化因为意念造成的恶业。通过这样三合一的修行净化自己的恶业，虔诚的朝佛祖靠近。