但实际上磕长头确实是有健身的作用的。
从科学的角度来说，磕头里有一种磕头名叫108拜，主要动作就和磕长头的许多姿势相似，例如合掌这一动作，从中医学的角度来看，人在双手合十时，手上的六条经络就会连在一起，我们瞬间感受到的那一阵暖暖的气流，就是我们身体内的气血在循环。
手臂高举的时候就可以伸展筋骨。
紧接着是身体向前倾的时候，人向下跪拜时，腰、膝、腿都会依次弯曲，就能刺激到丹田，能够治愈气郁而引起的心慌烦躁、心绞痛等突发的疾病。
标题回顾：磕长头是一步一磕还是三步 磕长头的正确姿势图解
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